alimentación
Estos tres alimentos son producidos por bacterias y hongos
Las bacterias y ciertos hongos microscópicos son importantes en la producción de alimentos fermentados como el pan, el queso y el vino.
¿Realmente es necesario tomar dos litros de agua al día?
Tomar dos litros de agua al día es una recomendación muy común: evitará que nos deshidratemos y tendremos mejor desempeño, ¿es cierto?
El té y el chocolate pueden ayudar a que no pierdas músculos con la edad
Los flavonoides que están presentes en el té verde y el chocolate pueden retrasar el deterioro de los músculos que tenemos al envejecer.
¿Cuáles son las mejores horas para hacer cada comida del día?
La hora de la comida, el desayuno o la cena, tiene mucho que ver con otros aspectos de nuestra salud.
Las bacterias de tu estómago hacen que tu corazón esté saludable
Las bacterias de tu intestino, o microbioma intestinal, tienen mucho que ver con tu digestión, pero también con la salud de tu corazón.
¿Miel o azúcar? Qué es mejor para la salud
Tal vez consideres que podría ser más saludable usar miel para endulzar algunos alimentos, pero no necesariamente es así.
Estos son los 5 alimentos que contienen más hierro
El hierro es un micronutriente, quiere decir que debemos consumir pequeñas cantidades de él para que nuestro cuerpo funcione adecuadamente.
Comer más vegetales es saludable a cualquier edad
Comer tus vegetales no es una recomendación que termina en la infancia, es algo que deben hacer toda tu vida.
¿Necesitas tomar suplementos de vitaminas?
Los suplementos de vitaminas podrían parecer una buena idea si queremos tener una vida saludable, pero no son necesario para todos
Estos son 4 alimentos que contienen mayor concentración de nutrientes
La alimentación balanceada es clave para la salud, pero hay algunos alimentos que contienen una mayor concentración de nutrientes.