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Android Fitness: 3 aplicaciones que te ayudarán a conocer la composición de lo que comes

Las herramientas digitales se han convertido en el mejor amigo de aquellas personas que quieren bajar de peso.

Android

Bajar de peso no es fácil, requiere de mucho esfuerzo, voluntad y bastante paciencia.

Como parte de ese proceso de transformación corporal es común involucrar la investigación de los alimentos.

En la primera etapa de la pérdida de peso, los usuarios suelen investigar las calorías de cada alimento, su composición y su consecuencia en el cuerpo.

Es por eso que desarrolladores han diseñado aplicaciones que pueden facilitar ese tipo de tareas tan importantes al momento de perder peso.

A continuación conocerás 3 aplicaciones para conocer la composición de los alimentos que quieres consumir durante una dieta.

Apps Fitness en Android

FITIA - Nutrición Inteligente

Esta aplicación tiene como objetivo ayudar al usuario en tres opciones como: Reducir grasa corporal, aumentar masa muscular y mantener al cuerpo saludable.

Para eso cuenta con las siguientes funciones:

  • Cálculo de calorías y macronutrientes
  • Plan nutricional personalizado
  • Selección de alimentos
  • Posibilidad de realizar ayuno intermitente
  • Seguimiento de peso y porcentaje de grasa
  • Lista de compras para el supermercado
  • Base de datos con miles de alimentos

“También puedes optar por contar calorías y macros con nuestra base de datos. Puedes seleccionar entre miles de productos o crear un alimento personalizado”, señala la descripción de descarga de esta herramienta.

Yuka - Análisis de productos

La aplicación Yuka se encarga de escanear los productos alimentarios para descifrar su composición y evaluar sus efectos sobre la salud.

La app destaca su aporte en la simplicidad y transparencia para comprender, en un clic, las etiquetas de los productos.

Se utiliza, para ello, un código de colores muy sencillo que indica los efectos que cada producto tiene sobre la salud: excelente, bueno, mediocre o malo.

Macros - Contador de Calorías y Planificador Dieta

Esta aplicación cuenta con dos funciones: puede ser usado como un contador de calorías y como un planificador de comidas

Las características que resalta la app son:

  • Calcula tus necesidades calóricas.
  • Calcula todos tus macronutrientes.
  • ¿Sigues la dieta Keto? Activa el cálculo de los carbohidratos netos.
  • Elige tu objetivo, perder peso, mantenerlo o ganar masa muscular.
  • Información nutricional de miles de alimentos.
  • Crea tu propia biblioteca de alimentos, puedes usar nuestra librería pública o crear tus propios alimentos.
  • Copia alimentos entre tus comidas de forma fácil y rápida.
  • Lector de códigos de barras integrado.
  • Creación de recetas.
  • Distribuye el porcentaje de calorías de tus comidas
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